Meer leeftijd van zwaarder lichaam

smart detox

 

Meer leeftijd van zwaarder lichaam

 

Jakarta, bent u uiteraard het gewicht van het lichaam samen met de leeftijd die groeide? Ondanks verschillende pogingen zijn ondernomen, met inbegrip van dieet en oefening, maar lijkt toe te voegen het gewicht van het lichaam is het risico van veroudering. Één van het meest recente onderzoek toonde als een selectie van leven presenteert bij lichaamsgewicht, dus het is niet alleen het aantal calorieën in het dieet alleen. Dit onderzoek omvat steeds meer 100. 000 mannen en vrouwen in goede gezondheid en niet natuurlijke obesitas (overgewicht). Lichaam gewicht, voeding en leven patronen of routines deelnemers bijgehouden gedurende de 20e. .. Tot slot, het gewicht van het lichaam wordt gezien Kanta tijd dus voeg leeftijd. De toename van het lichaamsgewicht van ten minste de deelnemer minder dan 1 kg elke 4e, maar over het algemeen zijn steeds meer 1 kg. De schrikken sommige onderzoekers zoals schriftelijke Mayoclinic, zaterdag (23/7/2011) dat wil zeggen als een specifieke voedsel op een manier onmiddellijk gerelateerd aan lichaamsgewicht. De meeste voedsel geeft het lichaamsgewicht als volgt was: 1. de kentang2-Chips. Aardappel-goreng3. Vlees en vlees olahanFaktor-factoren waardoor gewicht dus toevoegen lichaam in unisono met de add ernaar aan leeftijd die zijn:

 

Vloeibare calorieën verbruiken. De dranken bevatten alcohol en vruchtensap wordt geassocieerd met de toevoeging van een zware lichaam met kleine, maar geleidelijke manier. Zoete drankjes die suiker bevatten zijn de grootste bijdragen aan het toevoegen van het gewicht van het lichaam.

Het patroon van het leven presenteert om invloed op de verhoging van het gewicht van het lichaam waar het nu is steeds enkele mensen lopen, slaap genoeg, evenals de hoby eet junkfood.

Slaap ook leiden tot gewicht toename aspect zo het lichaam. Mensen die 's nachts uren 6-8 scheeftrekken slapen heeft een stabiel lichaamsgewicht maar ook als degenen die minder dan 6 uur slapen of meer om 8 uur hebben de neiging om te rijden het gewicht van zijn lichaam.

 

Er zijn enkele routines die kunnen worden afgeremd lichaam gewicht tarief van leeftijd gelijktijdig te verhogen:

 

Fysieke activiteit

Beperken bij het bekijken van TV.

genoeg 6-8 uur slaap gisteravond

Eten meer dan type sommige meer groenten, bonen, fruit en volle granen of fruit, één die is gekoppeld aan een afname van het lichaamsgewicht.

 

(ir/ir)