Geheimen van het slanke lichaam van Michelle Obama stijl: Eet vijf keer een dag
In Jakarta had de voormalige Amerikaanse First Lady, Michelle Obama, een slanke lichaam dat vrouwen jaloers te maken. Geheimen van het slanke lichaam van 53-jarige vrouw werd geopenbaard, Michelle regelmatige vijf keer in een dag. Terwijl het bevorderen van zijn boek ' Amerikaanse gegroeid: The Story of The witte huis moestuin tuinen Across America ' Michelle biechtte nooit trim de tijd eten wel dichte activiteit. Volgens hem drastisch de tijd om te eten is niet een perfecte oplossing om het lichaam fit, fit en gezond te blijven. Lees ook: wil graag potige wapens zoals Michelle Obama? Dit TipsnyaSaya houden vijf keer per dag eten. Ontbijt en ochtend snack, lunch, middag snack, diner, zegt michelle, geciteerd uit verschillende bronnen. Voor het ontbijt, eet roerbak groenten meestal Michelle, weten of oatmel. Eten siangnya elk moment niet minder gezond met vis, gebakken rode rijst of aardappelen. Irisanapel snacks en honing, fruit en soms eiwit shakes at snack time in de ochtend en middag. Franse frietjes frietjes in een menu dat nooit eten terwijl het doen van de cheat dag. Lees ook: portret van Michelle Obama Jagonya Plank en duw UpSaya proberen om mijn gewicht op een bepaald niveau te houden maar nu ik ben ouder en ik houd niet van streng dieet. Ik hou van het eten. Om eerlijk te zijn ik maak je geen zorgen en tellen niet elke calorie, zei de moeder van twee kinderen. Naast het bijhouden van het geheim van het slanke lichaam van voedsel, is Michelle runtin sport doen. Springtouw, push-ups en plank werd overwegend sport die hij deed. Als ik had slechts 30 minuten, doe ik een jumping jack, afgewisseld met push-ups en crunches. Over en weer totdat u zweet, deksel. Lees ook: de koningin van de Plank! De traditie van sport met mijn vrienden favoriete Michelle Obama (mevrouw/omhoog)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar