Suppléments naturels pour perdre du poids
Jakarta, Dans le but de perdre du poids pour avoir un corps idéal, certaines personnes subissent des arrangements diététiques. En outre, les suppléments naturels sont également fiables. Alors, quel supplément naturel qui est devenu un pilier des lecteurs detikHealth? DetikHealth a tenu une petite enquête à travers les médias sociaux liés aux suppléments naturels sont les plus fiables pour aider à perdre du poids les 29-30 Mars 2017. Comment les résultats? Parmi les résultats obtenus, les suppléments naturels les plus populaires chez les lecteurs avec un pourcentage de plus de 50 pour cent sont l'eau mélangée avec du citron. Lire aussi: 5 bonnes habitudes avant de dormir pour aider à perdre du poids
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Selon les experts, la consommation d'eau mélangée à la tranche de citron aide non seulement le système digestif, la teneur en vitamines du citron augmente également le métabolisme, y compris la perte de poids puissante. Après le jus de citron, le thé vert est toujours préféré aux lecteurs comme un complément naturel pour perdre du poids. Choix du thé vert comme un complément naturel qui aide à la perte de poids, en ligne avec l'étude publiée dans le Journal de l'American College of Nutrition. Selon l'étude, les participants qui ont bu 4 tasses de thé vert par jour pendant deux mois pesaient en moyenne 2,7 kg par rapport à ceux qui ne buvaient que de l'eau. Pendant ce temps, en 2013, une analyse de l'European Journal of Nutrition a révélé que les personnes qui buvaient régulièrement du thé vert avaient un poids plus faible, un tour de taille plus petit et ressentaient plus d'avantages à consommer du thé vert. Au lieu de cela, choisissez le thé vert qui est traité avec des ingrédients naturels et sans ingrédients supplémentaires. Évitez l'utilisation de suppléments de thé vert au hasard. Pendant ce temps, 8% des lecteurs ont abandonné leur choix sur le vinaigre de pomme. Le vinaigre de problème pour aider à perdre le poids, les diététiciens et la nutrition, Leona Victoria Djajadi MND a expliqué que le vinaigre rend le temps de transit dans l'estomac beaucoup plus long, ainsi il peut abaisser des niveaux d'index glycémique. Nutritionniste Mochamad Aldis, SKM, ajoutant du vinaigre de pomme peut être une salade de sauce alternative sur les légumes ou les fruits qui sont faibles en calories par rapport à la mayonnaise ou des milliers d'îles. Au quatrième rang, il y a du café vert comme supplément naturel pour vous aider à perdre du poids. Il ya 4 pour cent des lecteurs qui choisissent le café vert qui est récemment apparu sur le marché en ligne. L'extrait de grain de café vert a de nombreux avantages pour la santé, l'un d'eux pour perdre du poids. Selon lui, l'acide chlorogénique élevé contenu dans les grains de café qui n'ont pas cuit pour donner effet à la combustion des graisses aka brûler les graisses. Néanmoins, Aldis a dit, il n'y a aucune recherche forte pour prouver ce point. Pour ceux qui veulent perdre du poids, Aldis a conseillé, la clé du succès n'est pas seulement déterminée par des suppléments naturels, mais aussi de l'exercice, de réguler une alimentation saine et nutritive, un repos adéquat et d'éviter les aliments gras. Donc, la supplémentation aide seulement seul, pas entièrement fiable, pungkas Aldis.Lire aussi: Tendance du vinaigre de pomme pour perdre du poids, cette explication nutritionniste (hrn / vit)
